トーマステスト(Thomas test)や梨状筋テスト(Piriformis test)など数十種類の検査を股関節に対し行う事で、より精査していきます。 痛い箇所は主に4種類に分かれます 2024
トーマステストでやや詰まるような痛み。左下肢挙上で重さを感じる。 左腰部の緊張が強い。反り腰。 練習はインナーマッスル強化のみ行っている状態。(7/12以降に練習 2024